"Zurück zur Gesundheit"
"Zurück zur Gesundheit"

                   Hatha und Faszien - yoga

                                                          Warum  Yoga?                             

Yoga ist extrem vielseitig - probieren Sie es doch mal aus!

Es ist gesund für unser Herz und unseren gesamten Kreislauf, stabilisiert und kräftigt die Muskeln, ist aber so konzipiert, das auch die inneren Organe stimuliert und harmonisiert werden - das Bindegewebe - jeder einzelne Körperteil. Mindestens genuso wichtig: Es beruhigt den Geist. Und das brauchen wir gerade in dieser westlichen Welt dringend, in der wir oft eingespannt und gestresst sind. Yoga ist eine Kombination aus fließender Bewegung und natürlicher Atmung. Das entspannt, mobilisiert, stärkt den Körper, verbessert die Haltung, macht beweglicher und vertieft den Atem. Es lehrt, in Einklang mit uns selbst zu bleiben und ist in der Lage, den Körper und Geist zu regenerieren.

Finden auch Sie mit Yoga Ihre innere Kraftquelle und erleben Sie, wie durch regelmäßige Yogapraxis Ihre körperliche und geistige Geschmeidigkeit, Kraft und innere Gelassenheit zunehmen und dadurch auf sanfte Weise Ihr Selbstvertrauen gesteigert wird.

 

Zusätzlich zur Entspannung werden Ihre Körperfunktionen durch die gezielte Beeinflussung einzelner Organe verbessert:

  • das Immunsystem wird gestärkt
  • Kopf-, Rücken oder Gelenk - Schmerzen gelindert 
  • Heilprozesse werden gefördert
  • das Herz-Kreislauf-System wird verbessert
  • die Verdauung wird positiv beeinflusst
  • das vegetative Nervensystem wird harmonisiert, das bringt Ihnen geistige Stärke und Ruhe, baut Stress und Ängste ab und setzt Energien frei.

 

Yoga erfordert keine besonderen Fähigkeiten und ist auch für untrainierte Menschen geeignet. Sie müssen nicht besonders gelenkig und sportlich sein, um Yoga üben zu können.

 

Auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst, ist Yoga auch für Sie bestens geeignet.

Zudem macht Yoga einfach sehr viel Spaß.

Kurse:   montags  von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

                                                oder

                                    20:00 Uhr bis 21.30 Uhr

 

Wo:        Waldenserstr. 14, 75038 Oberderdingen-Großvillars

 

Sie sind auch herzlich willkommen, wenn Sie einen Abend reinschnuppern möchten um sich ein eigenes Bild meines Yogakurses zu machen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Yogamatten und Decken sind ausreiched vorhanden.

 

1 Einheit   10,-- €

                        Hui chun gong

                  Die verjüngungsübungen der chinesischen kaiser

Hui Chun Gong gehört zur Atem- und Bewegungstherapie, dem Qi Gong. Qi, das Wort für Energie, hat in der chinesischen Medizin große Bedeutung. Qi ist die Urenergie, die Vitalenergie. Wenn das Qi fließt, ist Leben und Gesundheit da, wenn es staut, ist es entweder zuviel oder zuwenig, was zu Krankeit führt.

Bei Hui Chun Gong handelt sich um eine Abfolge von sanften, weichen und wohltuenden Übungen die das Qi pflegen.Von Ihnen regelmäßig geübt zeigen sie vielfältige Wirkungen. So kann das Hormonsystem reguliert oder angeregt, das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel positiv beeinflusst werden. Hui Chun Gong kann Sie unterstützen bei chronischer Schwäche, Wechseljahrsbeschwerden, Schmerzen des Bewegungsapparates, chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck und verschiedensten anderen Beschwerden.

 

Hui Chun Gong dient ebenso der Gesunderhaltung und Vorbeugung von Alterserscheinungen und ist deshalb auch unter dem Namen "Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser" bekannt. Einmal erlernt und von Ihnen regelmäßig geübt sind die Übungen eine Quelle spürbar erneuerter Lebenskraft.

Kurs montags von 16.15 Uhr bis 17.30 Uhr

 

In der Waldenserstraße 14, 75038 Oberderdingen-Großvillars

 

Sie sind herzlich willkommen, wenn Sie einen Abend reinschnupern möchten,um sich selbst ein Bild des Hui-Chun-Gong Kurses zu machen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

1 Einheit  10,-- €

 

 

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Heilpraktikerin

Gertrud Maria Brodbeck
Ziegelhütte 19
75038 Oberderdingen-

           Großvillars

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